Los esfuerzos abdominales mal realizados pueden tener como consecuencia la debilitación progresiva de la faja abdominal. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva parte del estudio de la presión intraabdominal (dentro del abdomen) y pretende ejercitar la musculatura abdominal para garantizar su tono y correcta funcionalidad.
El Reprocessing Soft Fitness esta basado en la Gimnasia Abdominal Hipopresiva creada por el Dr. Marcel Caufriez. Es una técnica que al disminuir la presión en el abdomen, aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico.
Impartimos clases de grupos reducidos de RSF® - Abdominales hipopresivos
Para explicarlo en otras palabras, permite que en estado de reposo no tendremos que meter el abdomen de manera voluntaria para poder “aplanar la tripa”. Estos músculos posturales de la pared abdominal y del suelo pélvico se reprogramarán para cumplir su función de “faja natural” obteniendo además de la anhelada reducción de tu cintura, beneficios posturales importantes.
Todos nuestros monitores están certificados por la organización Internacional de Neuromyostática del Dr. Caufriez.
¡Te esperamos!
Objetivos del RSF® - Abdominales hipopresivos
- Reducir el perímetro de la cintura
- Mejorar la postura
- Aumentar el tono del suelo pélvico
- Aumentar el tono de la faja abdominal
- Mejorar la fuerza y la resistencia
- Mejorar la circulación
- Mejorar las prestaciones sexuales al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
- Frenar y prevenir la incontinencia urinaria
- Recuperación post-parto
